12月18日，江華瑤族自治縣民族中醫(yī)醫(yī)院水口院區(qū)走進(jìn)水口鎮(zhèn)中學(xué)開展心理健康知識(shí)進(jìn)校園活動(dòng)。

醫(yī)務(wù)人員詳細(xì)解析了青少年階段常見的心理問題，包括學(xué)習(xí)壓力、網(wǎng)絡(luò)成癮、情緒波動(dòng)等內(nèi)容。教授深呼吸放松法、蝴蝶拍放松法等實(shí)用方法，控制自我，管理情緒，并結(jié)合臨床實(shí)踐案例，幫助青少年更直觀地理解心理健康問題的表現(xiàn)及解決方法。現(xiàn)場(chǎng)演示心理健康測(cè)試，通過圖片和自評(píng)量表，讓同學(xué)們初步了解自身心理健康狀況。同學(xué)們紛紛表示，通過此次活動(dòng)，對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，面對(duì)困難和挫折時(shí)能積極樂觀地對(duì)待生活和學(xué)習(xí)。