近日，由諾如病毒引起的

急性感染性腹瀉進入了高發期

人群普遍易感

杏仁們務必要加強防范

科學了解諾如病毒！

1

它是誰？

一種多面體無包膜病毒，以單鏈RNA為遺傳信息。

2

它最喜歡侵犯誰？

人群普遍易感，感染后免疫力不持久，會再次感染。

3

它是怎么接近你的?

攝入了被污染的食物或水。

接觸了被污染的物品、物體表面。

吸入病人嘔吐物、排泄物所產生的氣溶膠。

4

它的入侵時間？

全年均易感染。

5

它的典型特點？

在密閉空間，極易經過氣溶膠傳播。學校、托幼機構若患兒出現嘔吐，可導致一人感染多人。

環境抵抗力強。諾如病毒缺乏脂質包膜，酒精和免洗手消毒液無法滅活諾如病毒。用肥皂和流動水洗手，是減少諾如病原體傳播的有效方法。被污染環境表面消毒應使用含氯消毒劑。

疾病潛伏期通常為1-2天，以突然出現惡心嘔吐、水樣腹瀉和腹痛等癥狀為主要表現，其中劇烈的嘔吐往往是諾如病毒的特征性表現。癥狀通常持續少于1周。

6

有疫苗嗎？

目前沒有疫苗可預防。

7

如何治療？

諾如病毒感染性腹瀉屬自限性疾病，大部分不需要特殊用藥可自愈，老人、嬰幼兒及患有基礎性疾病的人可能發生嚴重并發癥。目前諾如病毒感染性腹瀉沒有特異性抗病毒藥物！不需要服用抗生素，應及時補充嘔吐和腹瀉時消耗的水分，可采用口服補液療法。若嘔吐或腹瀉癥狀嚴重，應及時就醫。

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如何做好家庭防護？

飯前便后、做飯之前要洗手。

生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟后食用。

要選用衛生合格的桶裝水，喝開水。

患者盡量不與家人密切接觸，飲食用具和生活用品分開使用。

患者嘔吐或腹瀉后，應及時清理排泄物并對環境進行消毒。

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中醫怎么看？

病因多為感受外邪和飲食所傷。寒濕或濕熱損傷脾胃，導致運化失常，清濁不分而導致腹瀉；胃氣不降，胃氣上逆而導致嘔吐。

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中醫有哪些辦法來幫助緩解癥狀？

①穴位按壓、推拿

【清熱利濕，理氣止瀉】

補脾經：脾經位于拇指橈側，用拇指螺紋面貼著對方拇指螺紋面，順時針旋轉100次。

按揉足三里：足三里位于膝蓋凹陷處下三寸脛骨前緣一橫指的地方，用大拇指指腹按揉100下。

【健脾和胃，止瀉止嘔】

按揉內關穴：內關穴位于腕橫紋上兩寸，用大拇指指腹按揉100下。

按揉板門穴：板門穴位于大魚際最高點，用大拇指指腹按揉100下。

摩腹：將手掌自然伸平，腕關節微背伸，以掌心或掌根部為接觸面，連同前臂一起順時針撫摩100下。

②艾灸

取神闕、中脘，配脾俞、胃俞、肝俞、上脘、關元、公孫，每次5-10分鐘。

③養生食療

【陳皮生姜粥】

生姜是止嘔要藥，陳皮幫助開胃的同時，還可以幫助理氣，讓脾胃之氣能正常運轉。而加了鹽的米湯跟補鹽液類似，能預防腹瀉引起的脫水，還能更好地幫助腸道恢復健康。

材料：

小米100克，陳皮10g，生姜10片，食鹽適量。

做法：

• 生姜切絲備用。

• 所有食材放入鍋內，加水煮45分鐘熬成粥。

• 粥熟去陳皮，加鹽調味即可。